¡Hola a todos! lo primero y más importante: ¡Feliz año 2016!
Después del parón navideño, regresan las entradas semanales (todos los jueves y viernes, a veces fines de semana) . Tengo muchas ideas en mente y estoy deseando compartirlas con vosotros.
Esta, es la primera entrada de este año que acaba de empezar y como no, también empiezan a surgir nuestros propósitos, que da la casualidad que muchos de ellos son los del año pasado (o son los mismo que teníamos en 2012). La mayoría se propone cosas relacionadas con la salud. El primer propósito suele ser hacer más deporte, ya sea en un gimnasio, clases de step o gap, correr... Otro que no puede faltar es el de comer sano, dejar a un lado el chocolate, los hidratos de carbono y las grasas vegetales. Muchos se proponen pasar más tiempo con la familia, viajar más, leer, hacer paracaidismo, apuntarse a bailes de salón... Las listas son inmensas. Pero des afortunadamente, muchos propósitos se quedan en eso, palabras escritas en un papel al fondo de un cajón. Yo creo que lo primero que deberíamos apuntar todos en nuestra lista es ser constantes. No hace falta tener mil propósitos, si al final no llevamos a cabo ninguno o abandonamos a las pocas semanas. Basta con escribir en un papel uno, dos o como mucho tres cosas que queramos cambiar de verdad. Escribirlas en un folio, usando un sin fin de colores y pegarlo en la pared, donde lo veamos cada día al acostarnos y al levantarnos.
Pueden ser cosas sencillas pero que con el tiempo, cambien mucho (y siempre para bien ) tu forma de vida. No es necesario dejar de comer para siempre chocolate, por ejemplo, puedes tomarlo sólo dos veces a la semana. Tampoco hace falta ir al gimnasio todos los días y estar tres horas, basta con destinar tres o cuatro horas a la semana, haciendo hueco en tu agenda. En vez de ir a un gimnasio, puedes ir andando a todos los sitios y subir por las escaleras.
Yo desde luego, ya tengo mis propósitos para este año 2016 ¿cuales? al final de este, si he conseguido cumplirlos, os los digo.
Espero de verdad que este consejo os sea útil. ¡Os espero en la próxima entrada!
